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Der sanfte und natürliche Weg zur Wunschfigur


Der Frühling naht und mit ihm der Wunsch unliebsame Kilos und überschüssiges Fett loszuwerden: Schlank und fit ins neue Jahr – diesen Vorsatz fassen jedes Jahr Millionen Deutsche. Jede zweite Frau und jeder vierte Mann hat schon einmal versucht, mit einer kurzfristigen Diät abzunehmen. Viele auch mehrfach. Vor allem nach den winterlichen Schlemmerwochen wird dem Hüftgold und den Problemzonen gerne der Kampf angesagt. Bei den Frauen sind es dabei eher die Arme, Beine und der Po, bei Männern ist es meist der Bauch, an dem sich überschüssiges Fett ansammelt. So geht es laut Umfragen den meisten Abnehmwilligen vor allem darum, ihrem Bierbauch und den sogenannten Reiterhosen adé zu sagen.

Wären da nur nicht die täglichen Versuchungen. Im Alltag gehen die guten Vorsätze leider oft schnell wieder den Bach runter. Stress und Zeitmangel lassen viele schon nach kurzer Zeit wieder zu ungesunden Lebensmitteln greifen. Wer vorwiegend Fertigprodukte, gezuckerte Softdrinks, Wurstwaren, Süßigkeiten & Co. konsumiert und sich wenig bewegt, hat wenig Chance auf das Erreichen seiner Traumfigur. Und viele der oft einseitigen Diäten sind nicht nur schwer durchzuhalten, sie erzielen auch nicht den erwünschten Effekt. So landen acht von zehn Abnehmwilligen in der sogenannten Jo-Jo-Falle. Für das Erreichen der Wunschfigur sind eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise wesentlich. Wer sich dazu noch ausreichend und regelmäßig bewegt, ist auf einem guten Weg, langfristig Pfunde purzeln zu lassen.

Auch hochwirksame Natursubstanzen können sanft helfen, das Gewicht stressfrei und langfristig zu reduzieren. Bewährt hat sich eine Mischung aus Kräutern und Gewürzen. Seit Jahrtausenden ist die heilsame Wirkung des grünen Tees bekannt. Zahlreiche Studien zeigen die positiven Effekte von Grüntee auf den Stoffwechsel und die Reduktion der Fettaufnahme. Auch Mate-Tee gehört zu den natürlichen Appetitzüglern. Er macht nicht nur wach, sondern schlank. Grund hierfür ist das enthaltene Matein. Es wirkt ähnlich wie Koffein – steigert also den Stoffwechsel und kurbelt unsere Fettverbrennung an. Auch mit dem Wunderkraut Pfefferminze lässt sich natürlich abnehmen. Die ätherischen Öle bremsen den Appetit auf natürliche Weise. Pfefferminz-Duft stärkt die Produktion von Hormonen, die das Satt-Signal senden. Vitamin C und L-Carnitin wirken ebenfalls unterstützend auf dem Weg zur Wunschfigur. Neueste Erkenntnisse besagen, dass Vitamin C das Abnehmen erleichtern kann. Weiterhin unterstützt Löwenzahn die Fettverdauung und hilft, Fette besser abzubauen. Wie viele Frühlingspflanzen hat der Löwenzahn eine ausgeprägte blutreinigende Kraft und ist somit die beste Frühjahrskur.

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