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Endlich wieder glatte und straffe Haut!

Die Zeit und das Leben hinterlassen ihre Spuren. Ob wir wollen oder nicht: Wir werden älter, und das lässt sich mit den Jahren auch immer deutlicher vom Gesicht ablesen. Nach und nach nehmen die Kollagenfasern und die elastischen Fasern der Haut ab, was zur Folge hat, dass diese nicht mehr so viel Feuchtigkeit speichern kann, immer dünner wird und an Spannkraft verliert. Die ersten Mimikfältchen werden meist ab Mitte 30 sichtbar, auch wenn der Alterungsprozess schon zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr beginnt. Mit 40 haben sich die Falten, die das Minenspiel begleiten, fest in das Gesicht eingekerbt. Wer dazu noch eine ungesunde Lebensweise an den Tag legt und sich viel der Sonne aussetzt, den lässt das Leben ganz schnell alt aussehen.

Dabei lässt sich gegen zu schnelle Hautalterung aktiv etwas unternehmen. Ein gesunder Lebensstil, eine gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und Bewegung sowie genügend Schlaf und Erholungsphasen sind gute Voraussetzungen, um das Rad der Zeit langsamer drehen zu lassen. Wer eine schöne, glatte Haut haben möchte, profitiert vor allem von einer gesunden Ernährung. Das Bindegewebe der Haut befindet sich 24 Stunden am Tag in einem ständigen Auf- und Abbauprozess, der auch durch die Nahrungsaufnahme beeinflusst wird. Nicht umsonst heißt es: Wahre Schönheit kommt von innen. Das Zauberwort für eine junge, schöne und glatte Haut lautet hier Kollagen. Das Element, das allen Geweben der Haut Struktur gibt, stärkt die Zellen, schützt die Haut und hilft zu ihrer Restaurierung. Hilfreich, um die Haut zu straffen und ihr einen Push-up-Effekt zu verleihen, ist somit eine ausreichende Kollagen-Aufnahme.

Die Natur liefert hierfür allerlei Vitalstoffe, die die Haut glätten und das Bindegewebe straffen können. Kollagen-unterstützend sind zum Beispiel frische Salate, Gemüsesäfte, dunkelgrünes Gemüse und Lebensmittel, die reich an Vitamin-C sind. Ebenfalls sind Goji-Beeren eine echte Geheimwaffe gegen das Altern. Die Früchte werden auch die „Früchte der Langlebigkeit“ genannt. Ihr hoher Anteil an Antioxidantien ist nachweislich der beste Schutz gegen Freie Radikale, welche die Hauptursache für die Degeneration der Zellen und für das Altern sind. Und auch Lysin, eine essentielle Aminosäure, arbeitet erfolgreich gegen eine vorzeitige Hautalterung und lässt Sie um Jahre jünger aussehen